Kanał YouTube
Jak długo działa fizjoterapia? Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe - dr...
...
MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH przegrody - uwalnianie powięziowe -...
🔎 **Masaż tkanek głębokich** to jedna z najskuteczniejszych metod pracy z narządem ruchu, sko...
GŁĘBSZY ODDECH, ból w klatce, neuralgia międzyżebrowa -...
🌟 Automasaż mięśni międzyżebrowych - popraw swoje samopoczucie! 🌟 Automasaż mięśni m...
BÓL STOPY - mobilizacja powięzi - ostroga, zapalenie...
W dzisiejszym odcinku poruszam temat leczenia zachowawczego bólu stóp. Jako fizjoterapeuta przedst...
KUCANIE/PRZYSIAD - balans, pronacja/supinacja BÓL KOLAN, BIODER, LĘDŹWI...
🤔 Czy kucasz poprawnie? Wykonaj test i polecane przeze mnie ćwiczenia! 🏋️♂️ Kucanie...
Ból barku, ból karku - ćwiczenia
Dobre na: ✔️ Ból barku 🤕 ✔️ Ból karku 😣 ✔️ Napięcie karku 💆♂️ ✔️ ...
PROSTE WAHADŁO na ból barku, zamrożony bark, ból...
Dobre na: ✅ ból barku, ✅ uszkodzenie stożka rotatorów barku, ✅ zamrożony bark, ✅ przeci...
ĆWICZENIA rąk - na ból ręki, cieśń nadgarstka,...
🖐️ Gimnastyka rąk – profilaktyka i terapia bólu! 💪 Ćwiczenia to świetny sposób na za...
MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH mięśni strzałkowych - usprawnianie stopy...
Zapisy na kurs: https://www.rehaintegro.pl/kursy/masaz-tkanek-glebokich/ Masaż tkanek głębokich ...
ODZYSKAJ SPRAWNOŚĆ - na ból kręgosłupa, pleców, stawów...
📢 Łagodna gimnastyka dla zdrowego kręgosłupa i lepszej sprawności! 💪✨ Świetna przy: ...
Zestaw ćwiczeń na ból szyi - BÓL SZYI,...
Dobre ćwiczenia gdy jest: * ból szyi * ból karku * rwą barkowa * dyskopatia szyina * zwyrodnieni...
Ból SZYI - ból KARKU - dyskopatia szyjna...
Dobre ćwiczenia gdy jest: * ból szyi * ból karku * rwą barkowa * dyskopatia szyina * zwyrodnieni...
Łokieć tenisisty - na BÓL ŁOKCIA terapia powięzi...
Łokieć tenisisty, czyli entezopatia mięśni prostowników nadgarstka, występuje zazwyczaj w skut...
Plecy BEZ BÓLU - sprawny, silny brzuch ćwiczenia...
Wielu pacjentów prosi często o ćwiczenia na brzuch zakłądając, że dzięki temu pozbędą się...
SPIĘTE, ZMĘCZONE ŁYDKI, ból łydek, ścięgna - zrób...
Zakup pistoletu MEDIGUN: https://casada.pl/produkt/medigunpro-pistolet-do-masazu 8% zniżki na has...
ZDROWE BIODRA - uniknij endoprotezy dbając o sprawność...
Jak zadbać o zdrowie bioder i zmniejszyć ryzyko zmian zwyrodnieniowych? 🦵💪 Sprawne i elasty...
ĆWICZENIA NA KRĄŻENIE, obrzęki, uczucie ciężkości nóg, spuchnięte...
🦵 Jak poprawić krążenie w nogach? Proste ćwiczenia na niewydolność naczyń żylnych! 💪 ...
PUNKTY SPUSTOWE w płatowatych, sklejenia powięzi - na...
Film może być pomocny, gdy masz: * ból szyi * sztywność karku * napięciowe bóle głowy Punkt...
ZNIESIONA / SPŁYCONA lordoza szyjna - sposób na...
W tym filmie prezentuję technikę mobilizacji szyjnego odcinka kręgosłupa, która może przynieś...
ZDROWY KRĘGOSŁUP bez bólu, mikro TRENING POŚLADKÓW, wzmacnianie...
Ten zestaw ćwiczeń może być pomocny gdy masz: * ból kręgosłupa, * ból biodra, * słabe pośl...
Sposób na DŁUGOWIECZNOŚĆ - odchudzanie? dieta? keto? Ćwiczenia?...
W tym odcinku omawiam po krótce badania naukowe mówiące o zależności między sprawnością a d...
RWA KULSZOWA, ból pleców, ból kręgosłupa, dyskopatia -...
W filmie przedstawiam skuteczne sposoby w walce z bólem w przypadku ostrego bólu lędźwi czy krę...
Ćwiczenia DLA SENIORA. Rozruch i spokojne budowanie SPRAWNOŚCI...
W filmie prezentuję łagodny, spokojny zestaw ćwiczeń dla seniora bądź osób mniej aktywnych, k...
Łagodny ZESTAW ĆWICZEŃ na ból szyi, zwyrodnienia szyi,...
Zapraszam do wykonywania prezentowanego zestawu ćwiczeń. Jest to bardzo łagodny zestaw nakierowan...
Najlepsze ćwiczenie na GARBIENIE, PLECY OKRĄGŁE, ból szyi...
W tym odcinku prezentuję dokładnie jak wykonać najważniejsze ćwiczenie korygujące postawę cia...
Jedyny skuteczny sposób na PROSTE PLECY, GARBA, PRAWIDŁOWĄ...
Masz wysuniętą głowę do przodu? 😟 Sprawdź, co naprawdę działa! Postawa z wysuniętą gło...
Ból ręki, ból kciuka, drętwienie rąk, zimne dłonie,...
Dobre na: * ból ręki * zmęczone dłonie * ból kciuka * drętwienie rąk * zespół cieśni nad...
Na ŻYLAKI, OBRZĘKI nóg, uczucie CIĘŻKICH NÓG, stres,...
Polecane na: ✅ żylaki ✅ obrzęki nóg ✅ uczucie ciężkości nóg ✅ poprawę trawienia ✅ ...
MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH czworogłowego uda - dr n....
Kurs MASAŻU TKANEK GŁĘBOKICH Zapisy na www.rehaintegro.pl A także na kurs: * rozluźnienie mię...
SUPER na BÓL kręgosłupa, ból biodra - mostek...
Ważne gdy jest: * ból kręgosłupa * ból biodra * dyskopatia lędźwiowa Mostek biodrowy to je...
RELAKSACJA POIZOMETRYCZNA GRUSZKOWATEGO (rotatorów zewnętrznych) Marcin Wytrążek, Łukasz...
Zapisy na kurs MASAŻU TKANEK GŁĘBOKICH: https://www.rehaintegro.pl/kursy/masaz-tkanek-glebokich/...
Ból szczęki, ból stawu skroniowo-żuchwowego, bruksizm - mobilizacja...
Dobre gdy jest: * ból szczęki * ból żuchwy * problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym * bruksizm ...
Ból UCHA, ból GARDŁA, stawu skroniowo-żuchwowego a PUNKTY...
Dobre gdy jest: * ból ucha * ból gardła * dysfagia * bruksizm * ból stawu skroniowo-żuchwoweg...
WAŻNE ĆWICZENIE na ból kolana, ból biodra czy...
Polecane na: ✅ ból kręgosłupa ✅ ból biodra ✅ ból kolana ✅ pogłębiona lordoza ✅ prze...
JAK ROBIĆ BRZUSZKI - czy ćwiczyć gdy jest...
WAŻNE GDY JEST: * ból kręgosłupa/lędźwi * dyskopatia * ból biodra Brzuszki to chyba jedno z ...
SUPER ĆWICZENIE rozciągające na ból kolana, ból biodra,...
Dobre gdy jest: * ból kręgosłupa * ból biodra * ból kolana * pogłębiona lordoza * przewlek...
ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE - krótka relacja z kursu -...
DO ZOBACZENIA na kursach w Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu i Krakowie https://www.rehaintegro.pl/ku...
BÓL KRZYŻA, BÓL LĘDŹWI, ból pleców, ból kręgosłupa...
SUPER GDY JEST: * ból krzyża * ból lędźwi * dyskopatia lędźwiowa (stan przewlekły) * chorob...
Jak rolować plecy/kręgosłup - rolowanie pleców na ból...
Dobre gdy jest: * ból pleców/kręgosłupa * ból między łopatkami Rolowanie jest bardzo popular...
PRZYDATNE GDY JEST ból kręgosłupa/ból biodra - praca...
Ważne gdy jest: * ból kręgosłupa lędźwiowego * ból biodra Praca nad prawidłowym wyprostem w...
BÓL KRĘGOSŁUPA, BÓL BIODRA - ćwicz pełne zgięcie...
Współcześnie u coraz większej liczby osób można zaobserwować przykurcze i osłabienie mięśn...
BÓL PLECÓW od siedzenia, ból kręgosłupa, zmęczone plecy...
Długotrwałe siedzenie wiąże się z pracą izometryczną mięśni na tylnej stronie ciała. Przez...
BEZPIECZNE ĆWICZENIA na ból szyi, ból karku, gdy...
Dobry zestaw gdy jest: * dyskopatia szyjna * ból szyi * sztywność karku * zwyrodnienia szyi W ty...
ULGA DLA KRĘGOSŁUPA - dobre na ból pleców,...
W wielu przypadkach, w dolegliwościach bólowych dolnego odcinka kręgosłupa, mamy do czynienia ze...
‼️REWELACJA‼️ na BÓL GŁOWY - 7 super technik...
Bóle głowy mogą mieć różne przyczyny i są różne ich rodzaje. Istnieje także wiele czynnik...
SPRAWNIEJSZE BIODRA - mocniejsze rozciąganie na ból biodra/ból...
Skrócenie zginaczy bioder to jedna z najczęstszych przyczyn zmiany ustawienia kręgosłupa i biode...
ŁOKIEĆ TENISISTY - rób sobie masaż - zmniejsz...
DOBRE GDY JEST: * łokieć tenisisty * ból łokcia po zewnętrznej stronie Łokieć tenisisty nie ...